Bicicleta estatica segunda mano

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Mantén el abdomen contraído. Realiza el calentamiento previo adecuado.

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Durante el ejercicio, procura fijar la vista al frente. Procura no mover el tronco ni la cadera en exceso si pedaleas de pie. Llevar ropa cómoda y transpirable: Las bicicletas ya disponen de una anilla para colocar muy a mano y a la vista botellines que nos permiten la hidratación periódica con agua o bebidas isotónicas.

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